ONLINE SCHULE

„Unabhängig von Ort und Zeit für DICH und deine MITARBEITER.“ – Miriam

Die Online Schule vereint unterschiedliche Inhalte auf einer Plattform. Damit du die Übersicht behältst sind die Inhalte genauso gegliedert, wie im Buch. Jedes der 15 Kapitel umfasst ein Experteninterview, die Texte und Reflexionsübungen aus dem Buch und ein Bewegungsvideo. Wenn du dich dazu entscheidest Wochentags, je ein Kapitel durchzuarbeiten, dann bist du in drei Wochen fertig. Der Zeitaufwand pro Tag beträgt ca. 1h. Diesen kannst du, durch die unterschiedlichen Bausteine, wunderbar aufteilen und an deinen persönlichen Alltag anpassen.

ZUHÖREN

Der erste Baustein sind unsere spannenden Experteninterviews. Diese dauern zwischen 15-20 Minuten und können von jedem internetfähigen Endgeräte abgespielt werden. Hier findest du eine Übersicht über unsere Experten und zwei kostenlose Interviews auf meine YouTube Kanal.

REFLEKTIEREN

Der zweite Baustein sind unsere Buchinhalten. Denn alle Buchtexte sind online auf der Plattform gespiegelt. So kannst du die Texte von überall aus lesen. Und gleichzeitig hast du die Möglichkeit, die Reflexionsfragen in einfachen Eingabemasken online für dich persönlich zu beantworten.

MOBILISIEREN

Der dritte Baustein sind unsere 16 Bewegungsvideos. Von Yoga, Meditation und Atemübungen, bis hin zu Power-Workouts ist hier alles dabei. Die Videos dauern ebenfalls zwischen 15-20 Minuten. Die Schwierigkeit und Intensität steigern wir nach und nach, damit jeder mitmachen kann.

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Wenn du dir die Plattform genauer anschauen willst, dann klick durch die kostenlose Testversion.

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