Resilienzseminar
…für mehr Widerstandskraft in diesen bewegten Zeiten.
Was bedeutet ganzheitliche Resilienz? Welche Stellhebel können wir aktiv betätigen, um resilient zu handeln? Wie gehe ich achtsam & eigenverantwortlich mit meinen persönlichen Leistungsressourcen um? Wie etabliere ich gute Gewohnheiten in meinen persönlichen Alltag? Wie lerne ich richtig zu reflektieren & meine Wahrnehmung zu stärken?
In diesem interaktiven & erfrischenden Seminar erhalten Sie Antworten auf die oben stehenden & folgenden Fragen:
- Was sind meine Hauptstressoren?
- Welche Rolle spielen die drei Säulen Selbst-/Persönlichkeitsentwicklung (mentale Stärke), Ernährung (Darm-Hirn-Achse) und Bewegung?
- Wie bleibe ich trotz vernetzter Arbeitsweise leistungsfähig, fit & mit voller Konzentration bei meinen Aufgaben?
- Welches Thema entzieht mir persönlich (auch unterbewusst) die meiste Energie? Sinn-Orientierungsmodell