BEST YOU – Das Buch mit dem Spiegel

„Man kann einem Menschen nichts beibringen, man kann ihm nur helfen, es in sich SELBST zu entdecken.“Galileo Galilei

INHALT

Die digitale Transformation betrifft jeden von uns. Denn sie beeinflusst unser aller Leben. Wie halten wir Balance, wenn die Digitalisierung unser Umfeld automatisch beschleunigt? Wie leben wir die „BESTE VERSION“ unserer Selbst?

Mein Buch fordert dich heraus, ganzheitlich zu denken und gibt dir die richtigen Methoden an die Hand, um in der digitalen Ära zu wachsen. Damit du dies erreichen kannst, fördert es deine Kompetenz zur Selbstreflexion, deine Veränderungsbereitschaft und dein digitales Mindset.

Dieses Buch begleitet dich auf der Entdeckungsreise hin zu deinem „BEST YOU“.

KAPITELÜBERSICHT

UMFELD

Im ersten Schritt fokussieren wir das digitale Umfeld und kristallisieren Zusammenhänge heraus.

  1. Intro Digitalisierung
  2. Digitalisierung & Gesellschaft
  3. Digitalisierung & Business
  4. Banken & Bezahlen
  5. Trends

ICH

Im zweiten Schritt beschäftigst du dich mit deinen persönlichen Ressourcen. Erkenne sie und schöpfe sie aus.

  1. Werte
  2. Ernährung
  3. Stress & Schlaf
  4. Bewegung
  5. Achtsamkeit & Entspannung

SYNTHESE

Der dritte Schritt fasst die Kompetenzen zusammen, die du für eine selbstbestimmte digitale Zukunft brauchst.

  1. Balance
  2. Neue Gewohnheiten
  3. Digitale Gesundheit
  4. Emotionale Intelligenz
  5. Sinn & Richtungen

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