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Übungen für eine bewegte Pause im Alltag

Bewegte Pause

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In diesem PDF erhältst du ein paar Übungen für eine bewegte Pause im Alltag. Inklusive Hook-up, Rumpfdrehungen, Koordinationsübungen für die Integration der Gehirnhälften etc.

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Tipps zur Aktivierung der Chakren im Alltag

Zusammenfassung Chakren

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In diesem PDF erhältst du eine Übersicht der 7 Chakren inkl. Tipps für die Aktivierung im Alltag. Sowohl in den Bereichen Yoga und Ernährung, als auch Affirmationen und einfachen Alltagsübungen.

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Sinnkrise – wie du eine persönliche Lebenskrise überwindest

Sinnkrise

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In diesem PDF erhältst du eine 5 Schritte-Anleitung, wie du eine persönliche Sinn- und Lebenskrise überwinden kannst. Es unterstützt dich dabei eigenständig erste Schritte zu gehen.

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