Nachhaltiges Ernährungscoaching
…hin zu einer langfristig erfolgreichen, gesunden & leckeren Ernährungsumstellung.
Sie sind unzufrieden mit ihrem Körper. Sie schaffen es nicht, langfristig abzunehmen. Sie haben keine Zeit, sich gesund & ausgewogen zu ernähren. Diäten bringen bei Ihnen auf Dauer nichts. Sie fühlen sich nicht wohl in Ihrem eigenen Körper. Sie haben ständig Heißhunger und können nichts dagegen tun. Sie sind oft müde & kraftlos. Ihre täglichen Aufgaben bleiben liegen.
Kunden, die zu mir kommen, schildern ihre Situation häufig so:
- Ich fühle mich nicht mehr wohl in meinem Körper und möchte abnehmen.
- Nachmittags in der Arbeit/Abends auf der Couch hab ich immer diesen Heißhunger und kann nichts dagegen tun.
- Zahlreiche Diäten haben nichts gebracht, ich brauche professionelle Unterstützung.
- Ich habe einen Warnschuss von meinem Arzt bekommen, wenn ich so weitermache, bekomme ich Diabetes Typ 2.
- Ständig nach dem Essen fühle ich mich aufgebläht und kann mich nicht mehr konzentrieren.
- Ich möchte mich gesund und ausgewogen ernähren, aber schaffe es in meinem stressigen Alltag einfach nicht.
Gemeinsam finden wir einen Weg, gesunde Ernährungsgewohnheiten in Ihren Alltag zu integrieren (egal wie stressig dieser ist). Es steht im Vordergrund, ein Bewusstsein für gesundes Essen zu entwickeln. Unser Ziel ist eine nachhaltige und ausgewogene Ernährungsumstellung. Dabei liegen mir Ihr Wohlbefinden, Ihre Ziele und Ihr langfristiger Erfolg besonders am Herzen.
