Beschreibung
Nachhaltige und ausgewogene Ernährungsumstellung.
Gemeinsam finden wir einen Weg, gesunde Ernährungsgewohnheiten in Ihren Alltag zu integrieren (egal wie stressig dieser ist). Es steht im Vordergrund, ein Bewusstsein für gesundes Essen zu entwickeln. Unser Ziel ist eine nachhaltige und ausgewogene Ernährungsumstellung. Dabei liegen mir Ihr Wohlbefinden, Ihre Ziele und Ihr langfristiger Erfolg besonders am Herzen.
Als Gesundheitswissenschaftlerin und zertifizierte Ernährungsberaterin zeige ich Ihnen, wie eine gesunde Ernährung aussehen kann und wir finden einen Weg, der für Sie zielführend, umsetzbar und lecker ist.
Bei diesem Prozess durchlaufen wir drei Phasen. Wir starten mit der Phase „Analyse“, werten Ihre persönlichen Essgewohnheiten aus und identifizieren erste Stellschrauben. Anschließend begleite und leite ich Sie durch die Steps der „Veränderung“ und integrieren erste gesunde Alternativen in Ihren Alltag. Danach etablieren wir in der Phase „Nachhaltigkeit“ Strategien und Gewohnheiten, die langfristig in Ihrem Alltag passen. Sie kennen ihre eigenen Bedürfnisse und wissen richtig damit umzugehen.
Miriam Nagler
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