Schlagwortarchiv für: bewegung

Durch Yoga stärken wir unser Gleichgewicht und unsere Balance. So stärken wir unsere Resilienz, Beweglichkeit und Flexibilität.

„Yoga kann man nicht beschreiben, man muss FÜHLEN“

,
Yoga hilft uns zu mehr Resilienz, Gelassenheit, Beweglichkeit und Flexibilität im stressigen Alltag. Stressreduktion durch regelmäßiges Yoga.
Kostenloser Bewegungskurs auf YouTube: Miriam Nagler. Fokus: Hüfte & Beine

CORONA-Zeiten: BEST YOU – Free Bewegungskurs

,
Aufgrund der aktuellen Corona Pandemie, habe ich mich dazu entschieden, meinen Bewegungskurs kostenlos zu veröffentlichen. Es ist wichtig, trotz der Ausgangsbeschränkungen und Home-Office sich persönlich etwas Gutes zu tun und sich körperlich fit zu halten.
Kostenloser BEST YOU Bewegungskurs für mehr Ausgeglichenheit, Bewegung und Resilienz im Alltag.

Bewegung im Alltag: 5 Tipps wie Du`s unterbringst.

,
Hast Du einen vollgepackten Alltag? Wir verstehen Dich – das stresst manchmal. Stress erzeugt Energie! Nur ist diese Energie wertvoll? Während der Sympathikus (= sympathisches, vegetatives Nervensystem) den Organismus auf eine Aktivitätssteigerung…