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Durch Yoga stärken wir unser Gleichgewicht und unsere Balance. So stärken wir unsere Resilienz, Beweglichkeit und Flexibilität.

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„Yoga kann man nicht beschreiben, man muss FÜHLEN“

Yoga hilft uns zu mehr Resilienz, Gelassenheit, Beweglichkeit und Flexibilität im stressigen Alltag. Stressreduktion durch regelmäßiges Yoga.

Kostenloser Bewegungskurs auf YouTube: Miriam Nagler. Fokus: Hüfte & Beine

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CORONA-Zeiten: BEST YOU – Free Bewegungskurs

Aufgrund der aktuellen Corona Pandemie, habe ich mich dazu entschieden, meinen Bewegungskurs kostenlos zu veröffentlichen. Es ist wichtig, trotz der Ausgangsbeschränkungen und Home-Office sich persönlich etwas Gutes zu tun und sich körperlich fit zu halten.

Kostenloser BEST YOU Bewegungskurs für mehr Ausgeglichenheit, Bewegung und Resilienz im Alltag.

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Bewegung im Alltag: 5 Tipps wie Du`s unterbringst.

Best You, Persönlichkeitsentwicklung

Hast Du einen vollgepackten Alltag? Wir verstehen Dich – das stresst manchmal. Stress erzeugt Energie! Nur ist diese Energie wertvoll? Während der Sympathikus (= sympathisches, vegetatives Nervensystem) den Organismus auf eine Aktivitätssteigerung…