Beiträge

„Yoga kann man nicht beschreiben, man muss FÜHLEN“

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Während meine Studienzeit find ich mit Yoga an. Es war ein schöner Ausgleich zu meinem BWL-Studium und passte super in meinen stressigen Alltag. Das Chaos des vielen Lernens wurde dadurch auf wundersame Weise sortiert. Ich war so inspiriert, dass ich mit entschloss selbst eine Ausbildung zur Yogalehrerin zu machen.
Yoga für mehr Resilienz und Wohlbefinden

CORONA-Zeiten: BEST YOU – Free Bewegungskurs

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Aufgrund der aktuellen Corona Pandemie, habe ich mich dazu entschieden, meinen Bewegungskurs kostenlos zu veröffentlichen. Es ist wichtig, trotz der Ausgangsbeschränkungen und Home-Office sich persönlich etwas Gutes zu tun und sich körperlich fit zu halten.

Bewegung im Alltag: 5 Tipps wie Du`s unterbringst.

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Hast Du einen vollgepackten Alltag? Wir verstehen Dich – das stresst manchmal. Stress erzeugt Energie! Nur ist diese Energie wertvoll? Während der Sympathikus (= sympathisches, vegetatives Nervensystem) den Organismus auf eine Aktivitätssteigerung…