


Vier Tipps zur Stressbewältigung
Best You, PersönlichkeitsentwicklungIch begleite Sie auf auf Ihrem Weg der Selbsttransformation. Daher gebe ich Ihnen ein paar Tipps, um Stress leichter zu bewältigen.



Immunabwehr durch Meditation stärken
Best You, YogaKönnen wir unsere Immunabwehr durch Meditation stärken? Ja, auf jeden Fall. Unser geistiges Wohlbefinden hat einen großen Einfluss.



Eigenverantwortung und Sinn in diesen bewegten Zeiten
Best You, PersönlichkeitsentwicklungIst es das, was uns in dieser Zeit erfüllt? Klarheit, Veränderung und Resilienz sind die drei Schritte hin zu mehr Eigenverantwortung und Sinn.



Selbstmanagement und Resilienz als Personalberater
Best You, PersönlichkeitsentwicklungSelbstmanagement und Resilienz – zwei Themen, die im Job als Personalberater eine große Rolle spielen. Mehr darüber in meinem Interview.



Vorstellung meiner Mitarbeiterin Christine Königsmann
Best YouChristine Königsmann arbeitet als Ernährungsberaterin und Spezialistin für ganzheitliches Gesundheitsmanagement bei BEST YOU.



BEST YOU: Ganzheitlicher Ratgeber zur Selbstoptimierung & Persönlichkeits-entwicklung im digitalen Zeitalter
Best YouMit BEST YOU habe ich für dich einen roten Faden durch den Dschungel der Selbstoptimierung und Persönlichkeitsentwicklung geschaffen. Es ist das Buch mit dem Spiegel, denn es fordert dich dazu auf, deine Gewohnheiten zu reflektieren und über dich hinauszuwachsen. #Selbstoptimierung Kleine Wissenshäppchen kombiniert mit zahlreichen Reflexionsübungen, lenken dich auf der Entdeckungsreise hin zur BESTEN VERSION DEINER SELBST.



„Yoga kann man nicht beschreiben, man muss FÜHLEN“
Best You, YogaYoga hilft uns zu mehr Resilienz, Gelassenheit, Beweglichkeit und Flexibilität im stressigen Alltag. Stressreduktion durch regelmäßiges Yoga.



Corona & die „Online-Zeit“ – Balance als Glücksfaktor.
Best You, PersönlichkeitsentwicklungAlles dreht sich um Corona. Für mich stellt besonders in dieser Zeit das Prinzip "Balance" ein Manifest des erfüllten Lebens dar.



CORONA-Zeiten: BEST YOU – Free Bewegungskurs
Best You, YogaAufgrund der aktuellen Corona Pandemie, habe ich mich dazu entschieden, meinen Bewegungskurs kostenlos zu veröffentlichen. Es ist wichtig, trotz der Ausgangsbeschränkungen und Home-Office sich persönlich etwas Gutes zu tun und sich körperlich fit zu halten.



Bewegung im Alltag: 5 Tipps wie Du`s unterbringst.
Best You, Persönlichkeitsentwicklung Hast Du einen vollgepackten Alltag? Wir verstehen Dich – das stresst manchmal.
Stress erzeugt Energie! Nur ist diese Energie wertvoll? Während der Sympathikus (= sympathisches, vegetatives Nervensystem) den Organismus auf eine Aktivitätssteigerung…