Yoga Archive - Best You

Auf meinem YouTube Kanal findet ihr 16 kostenlose Yoga Videos mit unterschiedlichen Schwerpunkten. Hier liegt der Fokus auf einer geführten Meditation. Yoga für mehr Bewegung und Resilienz.

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Immunabwehr durch Meditation stärken

Können wir unsere Immunabwehr durch Meditation stärken? Ja, auf jeden Fall. Unser geistiges Wohlbefinden hat einen großen Einfluss.

Durch Yoga stärken wir unser Gleichgewicht und unsere Balance. So stärken wir unsere Resilienz, Beweglichkeit und Flexibilität.

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„Yoga kann man nicht beschreiben, man muss FÜHLEN“

Yoga hilft uns zu mehr Resilienz, Gelassenheit, Beweglichkeit und Flexibilität im stressigen Alltag. Stressreduktion durch regelmäßiges Yoga.

Kostenloser Bewegungskurs auf YouTube: Miriam Nagler. Fokus: Hüfte & Beine

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CORONA-Zeiten: BEST YOU – Free Bewegungskurs

Aufgrund der aktuellen Corona Pandemie, habe ich mich dazu entschieden, meinen Bewegungskurs kostenlos zu veröffentlichen. Es ist wichtig, trotz der Ausgangsbeschränkungen und Home-Office sich persönlich etwas Gutes zu tun und sich körperlich fit zu halten.