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BEST YOU: Ganzheitlicher Ratgeber zur Selbstoptimierung & Persönlichkeits-entwicklung im digitalen Zeitalter
Best YouMit BEST YOU habe ich für dich einen roten Faden durch den Dschungel der Selbstoptimierung und Persönlichkeitsentwicklung geschaffen. Es ist das Buch mit dem Spiegel, denn es fordert dich dazu auf, deine Gewohnheiten zu reflektieren und über dich hinauszuwachsen. #Selbstoptimierung Kleine Wissenshäppchen kombiniert mit zahlreichen Reflexionsübungen, lenken dich auf der Entdeckungsreise hin zur BESTEN VERSION DEINER SELBST.



„Yoga kann man nicht beschreiben, man muss FÜHLEN“
Best You, YogaYoga hilft uns zu mehr Resilienz, Gelassenheit, Beweglichkeit und Flexibilität im stressigen Alltag. Stressreduktion durch regelmäßiges Yoga.



Bewegung im Alltag: 5 Tipps wie Du`s unterbringst.
Best You, Persönlichkeitsentwicklung Hast Du einen vollgepackten Alltag? Wir verstehen Dich – das stresst manchmal.
Stress erzeugt Energie! Nur ist diese Energie wertvoll? Während der Sympathikus (= sympathisches, vegetatives Nervensystem) den Organismus auf eine Aktivitätssteigerung…