Beiträge

Achtsamkeit & Entspannung in BEST YOU - Ratgeber zu ganzheitlicher Persönlichkeitsentwicklung

Corona & die „Online-Zeit“ – Balance als Glücksfaktor.

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Alles dreht sich um Corona, denn es hat und wird unsere Realität noch lange formen und gestalten. Für mich stellt auch und vielleicht besonders in dieser Zeit das Prinzip "Balance" ein Manifest des erfüllten Lebens dar.

Bewegung im Alltag: 5 Tipps wie Du`s unterbringst.

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Hast Du einen vollgepackten Alltag? Wir verstehen Dich – das stresst manchmal. Stress erzeugt Energie! Nur ist diese Energie wertvoll? Während der Sympathikus (= sympathisches, vegetatives Nervensystem) den Organismus auf eine Aktivitätssteigerung…