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Auf meinem YouTube Kanal findet ihr 16 kostenlose Yoga Videos mit unterschiedlichen Schwerpunkten. Hier liegt der Fokus auf einer geführten Meditation. Yoga für mehr Bewegung und Resilienz.

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Immunabwehr durch Meditation stärken

Können wir unsere Immunabwehr durch Meditation stärken? Ja, auf jeden Fall. Unser geistiges Wohlbefinden hat einen großen Einfluss.

Frisches Obst & Gemüse sind für ein starkes Immunsystem sehr wichtig.

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Mein Immunsystem durch gesundes Essen stärken

Wie gelingt es Dir, Dein Immunsystem durch eine gesunde & ausgewogene Ernährung zu stärken? Welche Lebensmittel eignen sich dafür besonders?